
サンバの特徴は、なんといってもリズムの速さ。カカトを上げたまま、小刻みにステップを繰り返します。ステップはシンプルなので、初めはゆっくり行ってしっかりマスターしましょう。ステップのたびにヒザを伸ばさないこともポイントです。前後のステップを覚えたら、「チャ、チャ、チャ」とリズムを速めていきます。ステップしながら前後や横移動、ターンにも応用できます。
スパイラル
両足を大きく開き、腰を大きく回旋させながらヒザを曲げ、徐々に下へ。腰を回しながら上に戻る
この曲に合わせて踊ってみよう!
「Timeless」
Sergio Mendes
ブラジリアンポップスの魔術師セルジオ・メンデスとブラック・アイド・ピーズとが組んだ現代版「マシュ・ケ・ナダ」がなんと言ってもオススメ!
Sergio Mendes
※両腕は横に流すように柔らかく滑らかに動かす